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“明明想早睡，却刷手机到凌晨”——报复性熬夜，咋破

2026-01-17

【健·妙招】因为工作、学习忙碌了一天，到了深夜，眼皮直打架，却就是不想睡，反而刷手机到凌晨……这样的场景，对许多人来说很熟悉，甚至已成为一种生活习惯。这被人们

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