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少林沾衣十八跌，源于少林罗汉拳十八势沾衣功，是少林派的上乘秘技，有着自己独特的技法特点和实战效果，它既可以“大力跌人”，又可以“引进落空”，还可以“发人致远”。

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跌法诀云:“手到脚不到，鬼也打不到;手到脚也到，神仙也跌倒。”跌法要记七字:粘、闪、整、随、快、准、狠。在实战搏击中，要想很好地用好跌法，必须善抓战机，消打并举，牵逼锁靠，发劲跌敌。

一、斜步单鞭

[用法]

1.敌我对峙。(图5-1)

2.敌方右脚前移步，左脚上步用左拳向我方胸部打来。

我速用右前臂向左下弧形沉挂敌左腕。(图5-2)

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3.我方左手向下挂击敌方左肘弯，右脚上步于敌方左腿外侧后方，用大腿内侧顶住敌右大腿后侧，同时，右手一抖即转，回手用拳背、前臂向敌方面部、颈部鞭出。(图5-3)

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4.上下合劲，将敌向后跌出。(图5-4)

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[要点]

沉挂敌肘要及时。斜步单鞭要上下同时发劲。

二、玉女穿梭

[用法]

1.敌我对峙。(同图5-1)

2.我方左脚前移步，右脚上步逼进敌方裆前，右拳击打敌方咽喉。敌退右步，右手上拦，格住我方右前臂内侧。(图5-5)

3.敌方右手一格之际，弹手击打我方面部。我方左手从下向外将敌手臂挑开。(图5-6)

4.动作不停，我方上左步套住敌右脚跟，同时，双掌向敌胸部抖击，使敌向后跌出。(图5-7)

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[要点]

挑臂要及时，掌击要发抖寸劲。

三、晾翅弹肘

[用法]

1.敌我对峙。(同图5-1)

2.敌方左进步之际，右脚上前一步，右拳向我方心口击打。我方左收步，右脚向右侧闪跨步，偏身避过敌拳。(图5-8)

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3.我方左手反拍将敌右拳格开。(图5-9)

4.随即滑步进身，用左脚插入敌右脚内逼住，小腿外绷打动敌桩步，同时左肘弹击敌胸部，使敌向后倾跌。(图5-10)

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[要点]

格挡、上步、肘弹要连贯，凤凰彩票app下载要用整劲。

四、拧腰砸臂

[用法]

1.敌我对峙。(同图5-1)

2.敌方左进步，前上右步，用左拳向我面部击来。我方迅速甩腰右闪，左手反格敌左臂外侧。(图5-11)

3.随即，我方拧身上右步，至敌右侧身后。(图5-12)

4.借敌方前冲之劲，我方双臂向左下砸打敌后背，上下合劲，将敌跌翻。(图5-13)

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[要点]

闪腰进身要快，双臂下砸有力。

五、勾腿拍背

[用法]

1.敌我对峙。(同图5-1)

2.敌左进步，右脚上步，用右掌由上而下劈击我方头部。

我方速起右手臂上迎，格住敌方右腕外侧。(图5-14)

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3.我方一旦粘接住敌腕，即向右后下捋带，使敌身前倾失势，同时，起左脚拦住敌方右小腿。(图5-15)

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4.我方右手牵带，左前臂助力使敌前仆，同时，用左掌拍打其后背，手脚合劲，使敌向我方右侧跌出。(图5-16)

[要点]

粘接捋带要及时有力，腰、腿、手要活，轻灵无滞，方可奏效。

六、腹力掀跌

[用法]

1.敌我对峙。(同图5-1)

2.敌方左脚突然进步，随之起右脚向我方腹部蹬来。我方如来不及化解，而腹部又有相当功夫时，即可以腹部直接承接之。承接时身要松，随势缩身收腹以缓其来势。(图5-17)

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3.随即，我方丹田贯气，“哈”地一声发力，以腹力将敌脚震开。(图5-18)

4.右手向前掀抖敌右脚跟，使之仰跌。(图5-19)

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[要点]

随势缩身收腹要及时，丹田贯气要快，掀跌要有力。

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